La menta è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle labiate.
Molte sono le specie esistenti, le più diffuse sono la piperita, la romana, la mentuccia, la spicata.
Benché le specie siano tante, le proprietà medicinali ad esse attribuite sono le stesse per tutte; questo si deve alla presenza di mentolo che ha ottime proprietà stimolanti per lo stomaco e nei confronti dei disturbi gastrointestinali.
Il mentolo ha anche una buona azione analgesica ma va usato con attenzione, in quanto dosi eccessive disturbano il sistema nervoso.
Le proprietà sedative di questa essenza la rendono un ottimo aiuto per chi soffre il mal d’auto o mal di mare, bloccando il senso di vomito in pochissimo tempo.
Si consiglia di assumere un infuso preparato con 30 gr di foglie fresche ed un litro d’acqua per disturbi di digestione, diarrea, insonnia, stato di debolezza generale. E’ molto utile anche nel caso di alito cattivo, 5gr di menta fresca in 100ml d’acqua si usano per fare i gargarismi depurativi.
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